#迷思8 – 营养品是食品，多吃无害

除了一般常听到的脂溶性维生素（A、D、E、K）不宜过量以外，包括维他命C、维他命 B6、铁剂、 硒元素、 鱼油等，都可能因过量反而影晌健康。如果同时使用营养品及药品，最好先向医师诏询， 避免交互作用或不良反应。例如同时服用鱼油、 银杏及阿司匹灵, 会大幅增加出血的风险。


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